뚱보 탈출 대작전

어린이 건강동화시리즈 2번째 이야기는 비만편으로 뚱보탈출 대작전! 뚱보탈출대작전의 특이점은 글쓴이인데요. 현재 부산에서 조만호약손지압원을 운영중이신분으로 이야기 중간 중간 등장해 주신답니다. 어린이 건강동화 시리즈 전5권은 아마 글쓴이의 경험을 바탕으로 쓰여진것 같습니다. 그래서 더욱 현실적으로 잘 표현된 부분이 많은거 같아요. 자~! 뚱보탈출 대작전은 어떤 내용으로 구성되어 있는지 시작해 볼까요~! 어린이 건강동화 시리즈 2 (비만편)- 뚱보탈출 대작전 <제1화> 내 이름은 최수정! <제2화> 건강에 나쁜 음식, 건강에 좋은 음식 <제3화> 선생님은 마법사 <제4화> 유쾌한 마법여행 <제5화> 뚱보 탈출 대작전 부록 이것만은 바로 알자! <제 1화> 내 이름은 최수정! 수정이는 뚱뚱해서 친구들에게 놀림받기 일쑤였어요. 체육시간처럼 몸을 움직여야 할 경우에는 더욱 심하게 놀렸지요. 수정이의 엄마는 날씬하고 얼굴도 예뻐요. 그래서 엄마가 가끔 학교에 오는 날이면 친구들은 엄마와 닮지 않은 수정이를 더욱 놀리곤 했지요. 수정이네 부모님은 두분다 회사를 다니시기에 학교에서 돌아오는 수정이를 맞아 주시는건 도우미 아줌마였어요. 수정이는 살빼라고 하시는 엄마의 말씀을 들으면 더욱 군것질이 하고 싶어졌어요. 살이 찌고 나서부터는 몸이 둔해져서 그런지 조금만 움직여도 금방 지치고 모든게 귀찮아 졌어요. 그래서 수정이는 간식을 먹으며 텔레비젼을 보거나 컴퓨터 게임을 해요. 가끔 먹는 양을 줄이거나 저녁한끼를 굶기도 하지만 하늘이 빙빙 돌정도로 어지럼증을 느껴서 금세 살빼는걸 포기하고 말지요. <제 2화> 건강에 나쁜 음식, 건강에 좋은 음식 엄마와 함께 저녁식사를 하는 수정이는 간식을 먹지 않았느냐는 엄마의 질문에 거짓말을 해요. 하지만 이미 간식을 먹은후라 배도 고프지 않았고 수정이가 좋아하는 햄이나 소세지는 보이지 않았어요. 된장찌개와 김치,김,계란말이,생선구이 그리고 잡곡밥이 전부였어요. 수정이는 금방 간식을 먹은걸 들키고 말지요. 엄마의 야단을 듣지만 수정이는 이해를 할수가 없었어요. <제 3화> 선생님은 마법사 아빠와 함께 수정이는 약속지압원이라는곳에 갔어요. 조만호 원장선생님이 수정이를 반갑게 맞아주셨어요. 그리고 수정이와 부모님께차근차근 살이찌면 안되는 이유를 차근차근 설명해주셨지요. <제 4화> 유쾌한 마법여행 꿈속에 나타난 조만호원장선생님과 이상하게 생긴 용용이~ 수정이는 마법여행을 떠났어요. 열살인 남자아이가 당뇨병에 걸려 매일 주사를 맞아야 하는 모습, 친구 민지가 1년전 지금의 수정이처럼 뚱뚱해서 친구들에게 놀림당하고 친구와도 헤어져야 했던 모습, 그리고 민지가 열심히 운동하고 음식도 골고루 먹는 모습까지... 그모습을 보니 수정이도 용기가 생겼어요! <제 5화> 뚱보 탈출 대작전 수정이는 꿈속 여행이 끝나고 살을 빼겠다는 결심을 했어요. 밥도 반찬도 골고루 먹고 아빠랑 운동도 열심히 했어요. 늘 자신을 놀리던 친구들에게도 당당히 말할수 있는 용기도 생겼어요. 하루, 이틀, 한달, 두달. 시간이 지나면서 수정이는 조금씩 날씬하고 건강해졌어요. 아침에는 조깅을 했고, 엄마가 말씀해주신 건강에 해로운 음식대신 건강에 좋은음식으로 식사를 했어요. 학교수업이 끝나면 민지와 운동장도 뛰었지요. 수정이는 이제 뚱뚱하지 않아요. 모델처럼 날씬한 몸이 되려면 멀었지만 그래도 수정이는 포기하지 않고 열심히 노력할꺼예요~ 왜냐고요? 수정이는 꿈이 있으니까요~ (여기서 잠깐~! 이건 저희 8살 공주님이 발견한건데요^^* 위에 마우스커서 표시^^;; ) 그리고 부록으로 ** 소아 당뇨 ** 비만이 성장에 미치는 영향 ** 음식 속 숨겨진 열량 ** 내가 먹는 음식의 칼로리는? ** 똥을 보면 건강을 알수 있어요. 사실 요즘 고기 너무 좋아라 하는 8살 공주님 때문에 살짝 걱정이였거든요. 이책 오자마자 읽어보라고 했더니 술술 잘 읽어 가더라구요^^* 읽으면서 살찌면 다리도 아프고 병도 쉽게 걸릴수 있구나....하네요. 어린이 건강동화 시리즈는 재미보다는 공감할수 있는 이야기가 담겨있어요. 한번 읽고 지나쳐 버리기 보다는 두고 두고 읽으면서 마음에 새기고 다짐하는게 좋은거 같아요. 저희 8살 공주님도 책을 받고 3번째 읽어보는 중이랍니다~ 캐릭터도 눈에 잘들어오고 엄마와 이야기할수 있는 좋은책 같아요. 조만호님 약손지압원 블로그가 있네요. 한번 들어가 보셔도 좋을듯 싶네요~ http://blog.naver.com/jmo1237
우리는 음식 홍수 속에서 살아가고 있습니다. 음식을 점점 많이 섭취하는데 비해 운동량이 부족하고 활동량이 적다보니 이제는 비만도 흔한 병이 되어버렸습니다. 특히 소아 비만은 성인 비만으로 이어질 확률이 매우 높고, 어릴 적부터 제대로 관리하지 않으면 비만 세포의 증식으로 인하여 평생을 비만으로 살아가야 합니다. 우리의 소중한 아이들이 이 무서운 질병으로부터 보호받고 건강하게 성장할 수 있도록 뚱보 탈출 대작전 에서는 자극적인 인스턴트 음식을 줄이고, 우리 고유 음식과 가정에서 조리한 음식을 섭취하는 등의 방법을 소개합니다. 자녀들이 아름답고 건강하게 성장할 수 있도록 부모님들이 많은 관심을 기울일 때, 우리의 소중한 자녀들이 무서운 질병인 비만으로부터 자유로울 수 있습니다.

머리말 올바른 성장과 건강한 생활
책소개 뚱보 탈출 대작전 비만편

제1화 내 이름은 최수정!
제2화 건강에 나쁜 음식, 건강에 좋은 음식
제3화 선생님은 마법사
제4화 유쾌한 마법여행
제5화 뚱보 탈출 대작전

부록 이것만은 바로 알자!

[영어단어회화정복] forgive,chandelier,hairpin,sensation

[대여] 엄마, 일단 가고봅시다!