맨즈헬스 빅북 2 (1) 썸네일형 리스트형 맨즈헬스 빅북 2 남녀노소 불문 운동할 시간이 없다는 핑계거리를 갖고 살아가는 현대인 세계에서(한국만이 아닌) 가장 효과적인 초고속 운동법! 게다가 15분 운동법이라니 혹!하지 아니한가? 의 두번째 버젼인데 첫번째 판이 꽤나 성공적이라 두번째 판이 나왔을 듯 싶다. 서두에도 많은 남성들이 part1을 보고 소기의 목적을 달성했다고 하니! 사실 여자인 내가 맨즈헬스에 혹한 이유는 남자친구에게 권해주기 위해서인데 열씸 헬스장 끊어놓고 야근이다 회식이다 어쩌다보니 돈 날리고 이런 현실을 감안하여 지속적으로는 하지 못하더라도 틈틈이 시간날 때 하는 헬스! 운동 시간을 15분으로 줄였을 때 그 시간 대비 운동 효과가 더 극대화 된다면 얼마나 뿌듯하겠는가! 우선 실제 운동으로 들어가기 전에 15분의 특별함에 대해 나와있는데 고개가 .. 이전 1 다음